| 黑凉粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 黑凉粉热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于蹦床1分钟消耗的热量...210 | |||||
黑凉粉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
仙草粉（适量）、水（适量）
1/6. 温水化开、没有颗粒
2/6. 化好的仙草粉水。
3/6. 烧开水备用
4/6. 把调好的仙草水倒入开水中、顺着一个方向拌，煮一分钟就可以关火。
5/6. 关火后盖上锅盖。
6/6. 成品
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 黑凉粉热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克