| 甲鱼汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甲鱼 | 克 | 762千卡 | 118千卡 | 17.8克 | 4.3克 |
| 总量 | 646克 | 甲鱼汤热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡，相当于变式平板支撑109分钟消耗的热量...420 | |||||
甲鱼汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
甲鱼（一只）、枸杞（25克）、岑归（100克）、大枣（25克）
1/5. 杀甲鱼，洗干净。
2/5. 烧一大半锅水，水开后放甲鱼。
3/5. 中火炖1小时。
4/5. 放入芩归炖半小时。
5/5. 大枣、枸杞放入汤中小火炖半小时。
食材功效信息
甲鱼的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健胃、滋阴补肾、健脾等功效；可与蜂蜜、桂圆、冬瓜搭配；与冬笋、鸡蛋、柿饼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甲鱼汤热量762 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物2.1 克
- 钠96.9 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾196 毫克