| 泡椒白菜炒米线热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米线 | 克 | 923千卡 | 355千卡 | 7.4克 | 3克 |
| 总量 | 260克 | 泡椒白菜炒米线热量/卡路里923千卡 | |||
 热量923千卡，相当于压腿369分钟消耗的热量...150 | |||||
泡椒白菜炒米线的做法共11个步骤
食材主料/辅料
米线（１份）、白菜（适量）、泡椒（适量）、蕃茄（适量）、盐（适量）
1/11. 配料：白菜和蕃茄。
2/11. 泡椒，两个。
3/11. 米线，1份。
4/11. 白菜切成白菜丝。
5/11. 泡椒切成泡椒圈。
6/11. 蕃茄切成蕃茄丁。
7/11. 锅里油好油，先炒泡椒，把泡椒的俺菜味儿炝掉。
8/11. 再炒上白菜丝，翻两三下。
9/11. 倒上蕃茄丁，翻炒，两分钟。
10/11. 最后倒入米线翻炒，撒上适量盐。
11/11. 装盘，表面撒上葱花。
食材功效信息
米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、补血、益气等功效；
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营养信息
- 泡椒白菜炒米线热量923 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质7.4 克
- 碳水化合物16 克
- 钠16.3 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾14 毫克