| 罗勒沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 160克 | 罗勒沙拉热量/卡路里898千卡 | |||
 热量898千卡，相当于买东西299分钟消耗的热量...180 | |||||
罗勒沙拉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
罗勒叶（适量）、沙拉酱（适量）、培根（适量）、黑胡椒末（适量）
1/4. 罗勒摘下洗净，常摘罗勒叶对罗勒生长有好处
2/4. 培根切碎，这是2份沙拉的量，取少量使用
3/4. 撒上沙拉酱，黑胡椒碎，全部拌匀
4/4. 完成！
食材功效信息
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、促进血液循环、降低胆固醇等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、消食等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 罗勒沙拉热量898 千卡
- 脂肪116.07 克
- 蛋白质41.42 克
- 碳水化合物2.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克