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奶香白土司

奶香白土司的热量和减肥功效

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奶香白土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
高筋面粉903千卡361千卡12克1.66克
总量319奶香白土司热量/卡路里1002千卡
看电影 热量1002千卡,相当于看电影1002分钟消耗的热量...60

奶香白土司的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(一个约65克)、高筋面粉(250克)、牛奶(150毫升)、奶粉(30克)、干酵母(4克)、盐(4克)、白糖(40克)、黄油(30克)
奶香白土司的做法图解1

1/12. 糖、鸡蛋、盐、牛奶、黄油

奶香白土司的做法图解2

2/12. 手先放的是干酵母,因为酵母一遇到水分就开始发酵了,所以我们把它放在最下面。干酵母4g~5g。

奶香白土司的做法图解3

3/12. 加入高筋粉250g,加入奶粉40~50g,其实我觉得多加点也没关系的,奶味儿会增加哦,好吃。

奶香白土司的做法图解4

4/12. 加入盐、糖、奶粉后的

奶香白土司的做法图解5

5/12. 加入鸡蛋和黄油。

奶香白土司的做法图解6

6/12. 加入牛奶,我建议大家用这个牌子的啦,奶味很重

奶香白土司的做法图解7

7/12. 材料都差不多了,然后让面包机先开始发一次面团。这样做出来的会更加的松软可口。如果您喜欢提子面包,在这个过程中可以加入些提子干。

奶香白土司的做法图解8

8/12. 发完一次面之后我们就可以点做面包的选项了。已经发的非常不错了。

奶香白土司的做法图解9

9/12. 几个小时之后面包就做好了。

奶香白土司的做法图解10

10/12. 等面包晾的跟体温差不多的时候就一定要把他放进袋子里,这样它才能慢慢的变软。

奶香白土司的做法图解11

11/12. 颜色很不错。

奶香白土司的做法图解12

12/12. 味道很不错。非常的松软可口。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、保护肝脏、预防癌症等功效;可与海虾、韭菜、西红柿搭配;与茶叶、鹅肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 奶香白土司热量1002 千卡
  • 脂肪11.17 克
  • 蛋白质24.56 克
  • 碳水化合物73.25 克
  • 144 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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