| 黑椒大虾披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 343克 | 黑椒大虾披萨热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于烤面包73分钟消耗的热量...240 | |||||
黑椒大虾披萨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
8寸披萨底（1个）、明虾（15个左右）、马苏里拉（50克）、青椒（1个）、腊肠（2小段）、番茄（1个）、黄油（适量）、黑椒汁（适量）
1/6. 虾冷冻下去壳，蒜剁碎，番茄去皮切丁，青椒切丝
2/6. 锅热放适量黄油入番茄煸炒加蒜末，熬煮几分钟，快好的时候加入盐糖胡椒粉调味我煮的太稀了导致最后面饼有点潮，大家可以煮干点
3/6. 把番茄酱到在披萨底上
4/6. 再撒点马苏里拉奶酪，铺上煸炒过的明虾，放适量李锦记黑胡椒汁
5/6. 铺上煸炒过的青椒腊肠再铺一层马苏里拉奶酪
6/6. 出炉，腊肠可以铺下面铺上面有点硬了不过也挺好吃
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、促进消化、补肾壮阳等功效；可与大葱、豆腐、鸡蛋搭配；与黄豆、木瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑椒大虾披萨热量292 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠119 毫克
- 钙75 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾238 毫克