| 番茄鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 番茄鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于壁球79分钟消耗的热量...720 | |||||
番茄鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、葱（适量）、生姜（适量）、大蒜（适量）、番茄沙司（适量）、食用油（适量）、料酒（适量）
1/4. 将鸡翅洗净,掠干,用刀切成横(更容易入味)。
2/4. 油爆葱姜蒜!
3/4. 倒入鸡翅煎一下,直到外皮变黄变脆为止。
4/4. 取出，将番茄沙司淋在鸡翅上,决对美味!
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、提高免疫力、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克