| 松子蜜糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松子 | 克 | 636千卡 | 530千卡 | 12.9克 | 40.4克 |
| 总量 | 120克 | 松子蜜糕热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡，相当于足球91分钟消耗的热量...420 | |||||
松子蜜糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
松子（120克）、食用油（2克）、水（3克）、白糖（12克）、糖稀（27克）
1/3. 锅里放入水，糖，糖稀，开中火煮1分钟左右，做成糖浆。
2/3. 糖浆里放入松子均匀搅拌，收汁1分钟左右。
3/3. 塑料膜上抹上食用油，将已收汁的松子糖浆摊开，用擀面杖擀成0.5厘米左右厚的片，最后切成宽2厘米，长3厘米左右的块状。
食材功效信息
松子的热量530千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有消除疲劳、抗衰老、降血脂等功效；可与兔肉、蜂蜜、猪肝搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 松子蜜糕热量636 千卡
- 脂肪40.4 克
- 蛋白质12.9 克
- 碳水化合物40.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克