| 孜然煎烤鸡全翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 孜然煎烤鸡全翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于瑜伽381分钟消耗的热量...150 | |||||
孜然煎烤鸡全翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、孜然粉（适量）、酱油（适量）、酒（适量）、胡椒粉（适量）
1/2. 清洗干净鸡翅，转折位切断，取一干净袋装鸡翅，加入辅料绑好袋口，隔着袋子轻柔鸡翅，＜干净方便＞静放半小时左右
2/2. 锅内加少许油开煎，中小火加盖煎致两面金黄即可，看好火哦
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然煎烤鸡全翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克