| 虫草花红枣炖猪展热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虫草花 | 克 | 128千卡 | 292千卡 | 20.9克 | 4.7克 |
| 总量 | 44克 | 虫草花红枣炖猪展热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于弹风琴51分钟消耗的热量...150 | |||||
虫草花红枣炖猪展的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪展（适量）、虫草花（适量）、姜（三片）、红枣（16小粒）、盐（适量）、白糖（适量）、生粉（适量）、食用油（适量）
1/3. 红枣同姜洗净备用，虫草花洗净用温水浸十分钟，猪展用盐同糖搅匀，最后再用生粉再搅匀，最后放食用油腌二十分钟，腌猪展按照哩个步骤会比较爽滑入味！
2/3. 将姜，红枣，虫草花放入冷水浸一个钟，高温直到滚起后，滚多十分钟，落猪展，大滚十分钟后转小火滚二十分钟！因为时间关系，本来既紫砂炖盅换佐养生壶黎煲，但系出乎意料依然好香浓好好味！
3/3. 熄火后加盐即可饮用！
食材功效信息
虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋润喉咙、降血压、增强体力等功效；
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营养信息
- 虫草花红枣炖猪展热量128 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物61.6 克
- 钠264 毫克
- 钙197 毫克
- 铁66.5 毫克
- 钾595 毫克