| 冰糖炖雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 665克 | 冰糖炖雪梨热量/卡路里818千卡 | |||
 热量818千卡，相当于弹吉他409分钟消耗的热量...120 | |||||
冰糖炖雪梨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
雪梨（1个）、水（适量）、冰糖（十颗）、枸杞（十颗）、菊花（6-8片）、红枣（4-5个）
1/1. 半个梨切片加水煮2-3分钟，放10-15颗冰糖，半个梨压汁，倒入壶中，放十颗枸杞，放6-8颗菊花。
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、润燥、预防高血压等功效；可与冰糖、姜汁、百合搭配；与螃蟹、猪蹄、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、养阴生津、解毒等功效；可与五味子、莼菜、黑芝麻搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖炖雪梨热量818 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物119.5 克
- 钠4.1 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾46 毫克