| 奶香玉米南瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 脱脂奶 | 克 | 48千卡 | 34千卡 | 3.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 141克 | 奶香玉米南瓜汁热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于打沙袋8分钟消耗的热量...360 | |||||
奶香玉米南瓜汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
南瓜玉米（适量）、脱脂奶（适量）
1/1. 南瓜提前蒸熟，玉米煮熟，放入料理机搅拌就OK了！
食材功效信息
脱脂奶的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 奶香玉米南瓜汁热量48 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质3.6 克
- 碳水化合物4.8 克
- 钠49 毫克
- 钙117 毫克
- 铁0 毫克
- 钾164 毫克