| 柠檬蜂蜜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 458克 | 柠檬蜂蜜茶热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于包装礼物250分钟消耗的热量...90 | |||||
柠檬蜂蜜茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（一个）、蜂蜜（适量）
1/4. 柠檬洗干净，带盖容器洗干净
柠檬切片
2/4. 每片柠檬中间抹蜜
3/4. 盖好盖子
4/4. 我还做了青柠檬，青柠檬汁比较多。最后藏一周后即可饮用，取适量温水调服
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、化痰止咳、抗菌消炎等功效；可与马蹄、羊排、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与牛奶、茼蒿、雪梨搭配；与菠菜、大蒜、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬蜂蜜茶热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克