| 综合香料烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 综合香料烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于乡村舞212分钟消耗的热量...270 | |||||
综合香料烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、植物油（5 毫升）、老抽（1 毫升）、生抽（1 毫升）、盐（适量）、迷迭香（2 毫升）、欧芹碎（适量）、孜然（适量）、现磨黑胡椒（适量）、辣椒粉（可不放）（适量）、蜂蜜（约1勺）
1/3. 鸡翅洗净沥干水分。
2/3. 把所有腌料混合均匀然后倒入鸡翅拌匀。香料的部分可以比较随意，喜欢什么香料就可以加一些。还可以加一些柠檬汁~~咸度依个人口味调整。腌制1小时以上，中途翻面腌。
3/3. 放在烤网上，下面用放了锡纸的烤盘接油，上下火200度，25分钟，中途大概十五分钟左右的时候看到鸡翅正面上色均匀，鸡皮变硬，有皮下滚油的现象出现，取出翻面接着烤。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强身健体、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 综合香料烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克