| 最简单又好吃的一款饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 797千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 375克 | 最简单又好吃的一款饼干热量/卡路里2129千卡 | |||
 热量2129千卡，相当于街舞272分钟消耗的热量...470 | |||||
最简单又好吃的一款饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
细沙糖（60克）、低粉（225克）、黄油（150克）
1/4. 低粉筛过，加入糖和软化的黄油,直接手抓揉匀，捏成团。
2/4. 放入大的保鲜袋，擀面杖压成1cm左右的面皮，
3/4. 整形，用模具压出饼干，夏天面皮如果太软不好切，可以将面皮先放冰箱速冻10分钟，就容易切成形了。
4/4. 烤箱预热180度，中层，15-20分钟，视饼干表面略黄即可。出炉时散上糖粉，美观。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 最简单又好吃的一款饼干热量2129 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克