| 蒸大明虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 425千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 500克 | 蒸大明虾热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡，相当于芭蕾舞89分钟消耗的热量...288 | |||||
蒸大明虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
明虾（500克）、葱（少许）、酱油（少许）、大蒜（少许）、白醋（少许）、姜（少许）
1/4. 做法很简单的：大火把水煮开，把虾一个一个排好在蒸托上，盖上盖子大火蒸10分钟。。。。时间要看虾的大小而定。。。
2/4. 蘸酱：酱油，姜，蒜，白醋。混一起。。。或许直接沾白醋吃。。。
3/4. 明虾
4/4. 明虾
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、催乳、补肾壮阳等功效；可与豆苗、油菜、丝瓜搭配；与鸡肉、香菇、木瓜相克，同食可能会引起不适；
