| 冰桔茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 冰桔茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于泡澡120分钟消耗的热量...120 | |||||
冰桔茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
青金桔（5个）、蜂蜜（30毫升）、绿茶叶（5克）、开水（500毫升）
1/3. 茶叶倒入小锅（或任何耐热容器中），加入开水后盖上盖子将茶泡开，凉后放入冰箱冷藏备用。
2/3. 青金桔对半切开，挤出汁水到杯子里。
3/3. 调入蜂蜜，再加少量冰镇后的绿茶将蜂蜜青金桔汁调匀，最后将所有绿茶倒入调匀即可。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与茼蒿、牛奶、南瓜子搭配；与洋葱、豆腐花、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰桔茶热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克