大头菜包子的热量和减肥功效

1/12. 猪肉肥肉和瘦肉分别切小丁。肥肉忘了拍了。

2/12. 大头菜切丁。葱、姜切碎，备用。

3/12. 锅内放少许植物油或不放油，锅热放肥肉丁炒出油，变黄就可以关火。

4/12. 放入瘦肉用余温翻炒，放一小勺花椒面、葱姜、盐、酱油调味。

5/12. 凉了放大头菜丁、少许鸡精拌匀，馅就做好了。

6/12. 发好的面，揉好面团，搓成长条。

7/12. 把长条面切成相等的小块面剂子

8/12. 把面剂子按压扁。

9/12. 用擀面杖在剂子周围擀压成皮（中心厚四周薄）。

10/12. 包馅完成。

11/12. 蒸包子。水开后蒸15分，关火后等片刻就可以出锅。