| 小胖忘了取名热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 虾肉 | 克 | 85千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 668克 | 小胖忘了取名热量/卡路里1038千卡 | |||
 热量1038千卡，相当于郑多燕173分钟消耗的热量...360 | |||||
小胖忘了取名的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、虾肉（适量）、面粉（适量）、淀粉（适量）、鸡蛋（一个）、草莓酱 蛋黄酱 泰式辣酱（适量）
1/6. 先把鸡翅两头脆骨去掉 然后把骨头拿掉
2/6. 将虾仁剁成泥 备用
3/6. 关于酱这个东西… 适合自己口味就行 不过我用的是这四个
4/6. 用鸡翅把虾泥包住 将面粉淀粉和鸡蛋做成面糊 然后用鸡翅沾上面糊放入油锅 成熟且金黄色时捞出
5/6. 摆盘我用的是奇异果和橙子
6/6. 昨天这几个菜累的我够呛…
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、添髓、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
虾肉的热量48千卡（每100克）；具有防心肌梗死、抗早衰、增强性欲等功效；可与火龙果、燕麦、燕麦片搭配；与红枣、木瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小胖忘了取名热量1038 千卡
- 脂肪12.5 克
- 蛋白质27.8 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克