| 混合冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 李子 | 克 | 328千卡 | 46千卡 | 0.1克 | 0.28克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 1054克 | 混合冰淇淋热量/卡路里430千卡 | |||
 热量430千卡，相当于开货车66分钟消耗的热量...390 | |||||
混合冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
李子（1个）、西瓜（适量）、白砂糖（少许）
1/5. 将西瓜去籽,将李子去皮。
2/5. 2如没有炸汁机请按以下作法..
3/5. 将西瓜和李子用勺子压成汁1
4/5. 4将西瓜李子汁先倒入模具里,放入冰箱。
5/5. 取出,完成!
食材功效信息
李子的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳祛痰、增加食欲、利水等功效；可与香蕉、绿茶搭配；与鸡肉、青鱼 、咸鸭蛋相克，同食可能会引起不适；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解暑、久嗽、促消化等功效；可与猪肉、薄荷、芹菜搭配；与虾、粽子、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 混合冰淇淋热量430 千卡
- 脂肪0.43 克
- 蛋白质0.71 克
- 碳水化合物28.05 克
- 钠4.8 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾195 毫克