孤芳自赏的热量和减肥功效

1/5. 萝卜去皮把前端切3厘米长(留做花朵)，其它推丝(也可以切的)，放少许盐拌均匀放一边。

2/5. 把刚才切的萝卜前端放在一双筷子的中间(以防切花切断)，横切再转另边也是横切(尽量切均匀)，切好把它放到萝卜丝的盘里，轻轻的拌一下。

3/5. 把萝卜丝挤一下(去掉萝卜的辣)，切好的花也要挤(温柔一点，花辨很容易断)。最好带一次性手套(这样挤出的萝卜水就辣不到我们的手)。

4/5. 把萝卜丝和花用凉开水(纯净水也可以)洗一边历干水，放糖 醋 辣椒(按个人口味)拌均匀。