| 胡萝卜排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪大排 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 405克 | 胡萝卜排骨汤热量/卡路里831千卡 | |||
 热量831千卡，相当于对面舞185分钟消耗的热量...270 | |||||
胡萝卜排骨汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1根）、猪大排（300克）、枣（4个）、盐（适量）、姜（4片）、葱（2根）、料酒（适量）、水（适量）
1/3. 所有材料洗净切好，胡萝卜切块，小葱挽结。
2/3. 锅里加少许水和料酒，放排骨烧开去血水后洗净沥干。
3/3. 锅里放过水后的排骨，姜片，葱，红枣，一次加够水，大火煮开转小火煲1小时，放入胡萝卜再煲30分钟，出锅前放适量盐即可。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、利尿、帮助消化等功效；可与狗肉、西兰花、草鱼搭配；与红枣、水萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
猪大排的热量264千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益精补血、滋阴润燥等功效；与苦瓜、鲫鱼 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 胡萝卜排骨汤热量831 千卡
- 脂肪20.6 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物10.5 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克