| 卤鸭脖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭脖 | 克 | 1382千卡 | 240千卡 | 15.50克 | 19.70克 |
| 总量 | 576克 | 卤鸭脖热量/卡路里1382千卡 | |||
 热量1382千卡，相当于安装雨水槽230分钟消耗的热量...360 | |||||
卤鸭脖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸭脖（适量）、卤料（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、干辣椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/4. 鸭脖洗净焯水，葱结，姜片。
2/4. 冷水锅中放入鸭脖，葱结，姜片，料酒大火烧开。
3/4. 加入卤料包，酱油，盐继续煮20分钟。
4/4. 要吃时再从卤汁中取出，更入味。
食材功效信息
鸭脖的热量240千卡（每100克）；具有益气养血、开胃益食、健体美颜等功效；
卤料具有健胃、顺气、促进食欲等功效；
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营养信息
- 卤鸭脖热量1382 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠69 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾191 毫克