| 香辣肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 347克 | 香辣肉丝热量/卡路里458千卡 | |||
 热量458千卡，相当于固定脚踏车65分钟消耗的热量...420 | |||||
香辣肉丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（3两）、干辣椒丝（若干）、香菜（2两）、姜丝（若干）、大蒜（2瓣）
1/4. 油锅烧七成热，关火，辣椒丝倒入，搅拌炸熟为止，在油里浸泡使油变红，捞出备用
2/4. 炸完辣椒的油锅里加入姜丝大蒜炒香后，添加肉丝，酱油二勺翻炒至七成熟
3/4. 加入香菜，辣椒继续快速翻炒
4/4. 炒熟出锅
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、醒脾和中、祛除寒气等功效；可与羊肉、胡萝卜、黄豆搭配；与猪肝、黄瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣肉丝热量458 千卡
- 脂肪7.79 克
- 蛋白质22.8 克
- 碳水化合物6.51 克
- 钠361 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾537 毫克