| 冰晶草莓果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果冻粉 | 克 | 191千卡 | 381千卡 | 7.8克 | 0克 |
| 总量 | 50克 | 冰晶草莓果冻热量/卡路里191千卡 | |||
 热量191千卡，相当于弹风琴76分钟消耗的热量...150 | |||||
冰晶草莓果冻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
果冻粉（50克）、白开水（200克）
1/5. 准备好果冻粉，冰格，搅拌容器等
2/5. 把粉倒入后，加200g热水调成这样
3/5. 倒入冰格
4/5. 盖好盖子（没有盖子的，盖上一层保鲜膜也可以），然后放入冷藏层至凝固
5/5. 可以啦，最好冰久一点，咕噜妈说还不够实╯﹏╰
食材功效信息
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、降低胆固醇、通便等功效；
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营养信息
- 冰晶草莓果冻热量191 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物90.5 克
- 钠466 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.13 毫克
- 钾7 毫克