| 烤箱烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 664克 | 烤箱烤翅热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于打扫251分钟消耗的热量...228 | |||||
烤箱烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（随意）、调料粉（40克）、水（100cc）、蜂蜜（随意）
1/4. 水加入调料粉拌均 放入鸡翅腌制 腌好的鸡翅放进保鲜袋 再入味数个小时
2/4. 腌好的鸡翅取出 在烤盘上铺上锡纸 把鸡翅摆上
3/4. 烤箱预热200度 一共烤25分 中途取出来刷上蜂蜜 鸡翅翻面烤
4/4. 成品 味道不错
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、美容、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 烤箱烤翅热量955 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克