| 烤肋排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肋排 | 克 | 1291千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 489克 | 烤肋排热量/卡路里1291千卡 | |||
 热量1291千卡，相当于喷射雪橇184分钟消耗的热量...420 | |||||
烤肋排的做法共2个步骤
食材主料/辅料
肋排（适量）、李锦记叉烧酱（适量）
1/2. 前晚将买来整条肋骨洗净沥干水份，用汤勺挖五勺李锦记叉烧酱，将酱与肋骨混合均匀，放入密封盒放入冰箱，第二天晚上煮晚餐时拿出，烤箱预热200度，上下火35分钟，中途翻身几次。
2/2. 出炉，美味!
食材功效信息
肋排的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、补虚、滋肝阴等功效；可与萝卜、紫菜、蘑菇搭配；与菱角、黄豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；
