| 玉米烧猪蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 816克 | 玉米烧猪蹄热量/卡路里2030千卡 | |||
 热量2030千卡，相当于吹喇叭1015分钟消耗的热量...120 | |||||
玉米烧猪蹄的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（适量）、玉米（适量）、海鲜酱（适量）、排骨酱（适量）、花生酱（适量）、南乳汁（适量）、香料（适量）
1/3. 猪蹄玉米剁块，酱汁调好备用
2/3. 香料呛锅加葱姜料酒酱汁，上高压锅压二十五分钟。
3/3. 捞出原料上火受汁即可
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚弱、促进生长、改善冠心病等功效；可与茭白、花生、鱿鱼搭配；与杏、黄豆、梨相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗癌、降低胆固醇、降血脂等功效；可与花菜、橙子、芥蓝搭配；与扇贝、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米烧猪蹄热量2030 千卡
- 脂肪19.8 克
- 蛋白质26.6 克
- 碳水化合物23 克
- 钠102.1 毫克
- 钙34 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾292 毫克