| 钳败天下热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1000克 | 钳败天下热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于瑜伽372分钟消耗的热量...150 | |||||
钳败天下的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（1000克）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、辣椒（适量）、白糖（适量）、料洒（适量）、盐（适量）、味精（适量）、胡椒粉（适量）
1/6. 把虾洗剪干净。
2/6. 葱切碎，蒜拍扁、辣椒切段、姜切片备用。
3/6. 锅烧热放入葱、蒜、辣椒、姜爆香。
4/6. 倒入小龙虾炒。
5/6. 放入盐、糖、料酒加入一碗水，盖上盖子中火烧。
6/6. 还有少许汤时加入胡椒粉、味精出锅。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、化瘀解毒、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 钳败天下热量930 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克