| 健康小咸菜-胡萝卜小咸菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 健康小咸菜-胡萝卜小咸菜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于喷射雪橇6分钟消耗的热量...420 | |||||
健康小咸菜-胡萝卜小咸菜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1根）、盐（根据个人口味）（适量）、香油（适量）、香菜（适量）
1/2. 胡萝卜擦成丝，放入盐，可以稍微多放一点儿，腌三五分钟。
2/2. 淋上香油，能吃香菜的放上些香菜味道更好。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、解毒生津、下气等功效；可与莴笋、绿豆芽、西兰花搭配；与樱桃、冬虫夏草、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 健康小咸菜-胡萝卜小咸菜热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克