| 凉拌荆芥菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荆芥 | 克 | 22千卡 | 26千卡 | 2.60克 | 0克 |
| 总量 | 84克 | 凉拌荆芥菜热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡，相当于滑翔飞行6分钟消耗的热量...210 | |||||
凉拌荆芥菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
荆芥（适量）、大蒜（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、盐（适量）、生抽或凉拌汁（适量）、香油（适量）
1/1. 荆芥洗净，将蒜剁碎备用；2.将剁碎的蒜放入洗净的荆芥中，再加入少许盐、生抽或凉拌汁、醋、糖，最后淋上香油，拌匀即可。
食材功效信息
荆芥的热量26千卡（每100克）；具有止血、凉血、透疹等功效；可与大黄、槐花炭、僵蚕搭配；
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营养信息
- 凉拌荆芥菜热量22 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物4.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克