| 烤排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 烤排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于烫衣服627分钟消耗的热量...120 | |||||
烤排骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）
1/6. 葱，姜，蒜，全部切片切段
2/6. 排骨洗净，擦干水分，放入碗中
3/6. 家里有的调料我都放了一些。生抽，料酒，盐，糖，孜然，五香粉，还有蚝油。量上自己掌握。其实放多点放少点都不要紧。然后拌匀，我是直接用手抓的。
4/6. 拌匀后放入密封盒，放进冰箱。最少6小时。时间越长越进味。腌好后，取出。烤箱上下管，220度。预热后，放入。
5/6. 中间取出翻面。可以再刷上一层蜂蜜，洒上芝麻。能吃辣的，就放上点胡椒粒，也很好吃。
6/6. 总时间大概20分钟，各家烤箱不一样。你看着表面有点烤的干干的，就可以了。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补钙、润燥等功效；可与白菜、茄子、海带搭配；与香菜、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克