| 火锅料炒土豆猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丁 | 克 | 683千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 173克 | 火锅料炒土豆猪肉热量/卡路里683千卡 | |||
 热量683千卡，相当于弹风琴273分钟消耗的热量...150 | |||||
火锅料炒土豆猪肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉丁（适量）、小土豆（2个）、火锅料（看自己口味）、盐（适量）、葱（半根）
1/3. 猪肉切成小丁 土豆切成块
2/3. 锅里放油加热后放入火锅料 根据自己口味 放多放少随意 不过最好放多点那样好吃
3/3. 最后起锅时放点葱花
食材功效信息
猪肉丁的热量395千卡（每100克）；具有润燥、生津液、滋阴等功效；可与鸡腿菇、蕨菜、鸡蛋搭配；与牛排、田螺、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火锅料炒土豆猪肉热量683 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克