| 西红柿加西瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 574克 | 西红柿加西瓜汁热量/卡路里348千卡 | |||
 热量348千卡，相当于跆拳道35分钟消耗的热量...600 | |||||
西红柿加西瓜汁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
番茄一半（2百克）、水（适量）、白砂糖（2大勺）、西瓜（适量）
1/8. 先把他切开，分成两半。
2/8. 去掉皮，要不然会很酸的。
3/8. 先弄成这个样子。
4/8. 放进这里，之后开始炸。
5/8. 然后开始砸，很多水之后，即可。
6/8. 成这样之后舔水，水一定要少一些否则很酸。
7/8. 水舔成这样就可以了。
8/8. 倒进碗里就能喝了。 味儿甜
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有泻火除烦、清肺润肺、降血压等功效；可与胡萝卜、鳝鱼、绿茶搭配；与山竹、羊肉、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿加西瓜汁热量348 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物107.45 克
- 钠1.4 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.84 毫克
- 钾117 毫克