| 新手入门-黄油曲奇饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 559千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 233克 | 新手入门-黄油曲奇饼热量/卡路里1124千卡 | |||
 热量1124千卡，相当于板球225分钟消耗的热量...300 | |||||
新手入门-黄油曲奇饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄油（63克）、低筋面粉（100克）、糖粉（45克）、鸡蛋（25克）
1/3. 准备：1、黄油温室放软
2、糖粉过筛
3、低粉过筛
2/3. 黄油用打蛋器打发，稍稍打松
加入糖粉，打发至微白
加入鸡蛋，把鸡蛋打匀
倒入过筛的低筋面粉，翻版均匀即可
3/3. 装入裱花袋，在烤盘上或者是不粘耐高温的垫挤出漂亮的饼干
烤箱预热，放置中间150度烤15-20分钟即可。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、疗疮、润肺生津等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防癌症、预防动脉硬化等功效；可与圆生菜、韭菜、紫菜搭配；与甲鱼 、糖精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新手入门-黄油曲奇饼热量1124 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克