| 生食虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 生食虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于平底雪橇53分钟消耗的热量...420 | |||||
生食虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
基围虾（一斤）、芥末（适量）、酱油（适量）、醋（适量）、高度白酒（适量）、蒜末（适量）
1/3. 基围虾洗净沥干，倒入干净大碗内加高度白酒没过虾。泡十多分钟取出虾、去头去壳装盘。
2/3. 小碗内加酱油、醋、芥末、蒜末。比例依个人口味自己看。
3/3. 虾就酱吃。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、催乳、缓解神经衰弱等功效；可与大葱、油菜、韭菜搭配；与鸡肉、黄豆、猪肉相克，同食可能会引起不适；
