| 干煸五香肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 500克 | 干煸五香肉热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡，相当于越野摩托494分钟消耗的热量...240 | |||||
干煸五香肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、辣椒粉（酌量）
1/3. 将五花肉切成拇指大的肉丁。放姜酒盐腌制入味备用。五香粉，辣椒粉适量调制成自己喜欢的味道备用。将不沾锅（最好是不锈钢不沾锅，涂层式不沾锅不宜干烧）
2/3. 等不沾锅热足够热之后放入肉丁进行煸炒
3/3. 等肉炒至金黄出油，关火，利用锅内油温放香料和辣椒粉干拌
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、止消渴、润肠胃等功效；可与枇杷、小白菜、莲藕搭配；与龟、红豆、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煸五香肉热量1975 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克