| 薄荷鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 540克 | 薄荷鸡翅热量/卡路里998千卡 | |||
 热量998千卡，相当于刷牙499分钟消耗的热量...120 | |||||
薄荷鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、薄荷叶（几片）、沙姜（1--2块）、生抽（2勺）、酒（3--4滴）、老抽（半勺）
1/2. 沙锅烧热，放油放沙姜爆香，下鸡翅一起炒。
2/2. 放酒、生抽、老抽一起焗十分钟，放薄荷再焗2分钟，放点盐即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、强身健体、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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营养信息
- 薄荷鸡翅热量998 千卡
- 脂肪12.74 克
- 蛋白质21.15 克
- 碳水化合物19.49 克
- 钠81.8 毫克
- 钙251 毫克
- 铁6.38 毫克
- 钾774 毫克