| 茭白炒熏搜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茭白 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 熏肉 | 克 | 901千卡 | 518千卡 | 8.24克 | 49.88克 |
| 总量 | 417克 | 茭白炒熏搜热量/卡路里964千卡 | |||
 热量964千卡，相当于冰上掷石游戏241分钟消耗的热量...240 | |||||
茭白炒熏搜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
茭白（适量）、熏肉（适量）、鲜米辣（适量）、美极（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/2. 茭白去皮切丝熏肉切丝，
2/2. 小米辣呛锅加美极鲜，生炒炒熟
食材功效信息
茭白的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、解热毒、补虚健体等功效；可与猪蹄、牛肉、西红柿搭配；与蜂蜜、豆腐相克，同食可能会引起不适；
熏肉的热量518千卡（每100克）；具有补充皮肤养分、美容等功效；可与木瓜、紫菜、卷心菜搭配；与甘草、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茭白炒熏搜热量964 千卡
- 脂肪50.08 克
- 蛋白质9.44 克
- 碳水化合物15.19 克
- 钠5.8 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾209 毫克