| 剁椒麻山药热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 剁椒 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 74克 | 剁椒麻山药热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于念书14分钟消耗的热量...88 | |||||
剁椒麻山药的做法共1个步骤
食材主料/辅料
麻山药（适量）、剁椒（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、辣酱（适量）
1/1. 麻山药拍粉过油炸脆，加剁椒烧制即可
食材功效信息
剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进血液循环、促消化、祛风湿等功效；可与鳕鱼、基围虾、白菜搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剁椒麻山药热量20 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克