| 芝麻油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 134克 | 芝麻油热量/卡路里702千卡 | |||
 热量702千卡，相当于攀岩64分钟消耗的热量...660 | |||||
芝麻油的做法共2个步骤
食材主料/辅料
葱花（适量）、芝麻（适量）、植物油（适量）、花椒（十粒）
1/2. 葱切丝，切的不要太碎，熟芝麻倒入切好的葱花中，加入少量的盐
2/2. 把花椒放入锅中，倒入适量的油，加热至闻到花椒香味，关火，两分钟后把油倒入葱花和芝麻的容器中！
食材功效信息
葱花具有抗癌、降血压、预防感冒等功效；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生津通乳、降血压、祛风润肠等功效；可与香蕉、核桃、山药搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝麻油热量702 千卡
- 脂肪146.1 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物24 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克