| 油炸青苔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 油炸青苔热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于小轮自行车73分钟消耗的热量...510 | |||||
油炸青苔的做法共3个步骤
食材主料/辅料
青苔（1份）、食用油（少许）
1/3. 青苔拿回来的时候是圆圆的一饼一饼的（没见着，所以没发上图），把它用剪刀剪成你喜欢的各种形状就OK
2/3. 下油锅炸一下就行，看着泛油亮亮的微金黄色就好了，看个人口味可以加点别的料
3/3. 这是成品图了，呜呜呜。。怪我起的太晚，只能看到这个了
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防糖尿病、预防高血压等功效；
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营养信息
- 油炸青苔热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克