| 香辣蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青蟹 | 克 | 800千卡 | 80千卡 | 14.6克 | 1.6克 |
| 总量 | 1000克 | 香辣蟹热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡，相当于跑步100分钟消耗的热量...480 | |||||
香辣蟹的做法共6个步骤
食材主料/辅料
青蟹（1000克）、辣椒酱（100克）、大蒜（适量）、生姜（适量）
1/6. 大青蟹。洗好。去掉腹部，鳃。切成四瓣。
2/6. 蟹钳用刀背敲碎方便入味也方便食用。
3/6. 热油下姜蒜爆香，下辣椒酱花椒炒香。
4/6. 下螃蟹。翻炒。
5/6. 倒入适量水。焖煮。到汤汁收干即可出锅，
6/6. 来个大蟹钳，辣乎乎的很开胃，厚厚的肉里面也甜甜的。辣椒也能中和螃蟹的寒性。
食材功效信息
青蟹的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防高血压、降血压、治疗高血压等功效；可与鸽肉、枸杞、荷叶搭配；与雪花梨、花生酱、无花果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣蟹热量800 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠0.26 毫克
- 钙208 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾232 毫克