| 奥尔良鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 664克 | 奥尔良鸡翅热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于飙车159分钟消耗的热量...360 | |||||
奥尔良鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、奥尔良粉（适量）、水（适量）
1/1. 鸡翅洗净斩块焯一下开水再冲洗干净，滤干。
奥尔良粉用水拌匀。
热锅摆上鸡翅倒入拌好的奥尔良水没过鸡翅，大火烧开后转中火烧至汁稠就不断翻炒至收汁就可以啃鸡翅咯。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补肾精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 奥尔良鸡翅热量955 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克