| 白菜炒粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 436克 | 白菜炒粉条热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡，相当于做题327分钟消耗的热量...108 | |||||
白菜炒粉条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白菜（一小颗）、粉条（适量）、辣椒（四个）、西红柿（一个半）、盐（适量）、味精（适量）
1/3. 将所有材料洗净备用；粉条泡软。
2/3. 将白菜切丝，辣椒切丝，西红柿切丁。
3/3. 锅中放入清油，油烧热后放入白菜丝翻炒，然后放入西红柿丁，等炒出汁后放入粉条，翻炒片刻后放辣椒丝、盐、味精炒熟即可出锅。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、养胃生津、促进消化等功效；可与虾皮、鳜鱼、甜椒搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有防癌、补虚乏、减肥等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 白菜炒粉条热量588 千卡
- 脂肪0.51 克
- 蛋白质2.88 克
- 碳水化合物91.38 克
- 钠271.6 毫克
- 钙75 毫克
- 铁5.87 毫克
- 钾311 毫克