| 田七霍斛炖鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甘草 | 克 | 30千卡 | 202千卡 | 4.9克 | 4.2克 |
| 总量 | 15克 | 田七霍斛炖鸡汤热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于开货车5分钟消耗的热量...390 | |||||
田七霍斛炖鸡汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
甘草（15克）、田七粉（20克）、金霍斛（20克）、鸡跟（500克）、清水（适量）
1/9. 食材：鸡跟、金霍斛、田七和甘草。
2/9. 鸡跟洗净，焯烫一下。
3/9. 甘草洗净，和鸡跟放入煮锅中。
4/9. 盖锅盖，大火烧开。
5/9. 揭盖，关火。
6/9. 整锅倒入电炖锅中。
7/9. 放入金霍斛和田七粉。
8/9. 盖锅盖，通电，炖1.5小时。
9/9. 时间到，断电，即可上桌享用。
食材功效信息
甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有镇咳、祛痰、解毒等功效；与鲤鱼、鲢鱼 、五花肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 田七霍斛炖鸡汤热量30 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质4.9 克
- 碳水化合物75 克
- 钠154.7 毫克
- 钙832 毫克
- 铁21.2 毫克
- 钾28 毫克