| 白菜炒粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 386克 | 白菜炒粉条热量/卡路里514千卡 | |||
 热量514千卡，相当于弹风琴206分钟消耗的热量...150 | |||||
白菜炒粉条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
娃娃菜（适量）、粉条（适量）、青辣椒（适量）、干辣椒（适量）、番茄（适量）、盐（适量）
1/4. 娃娃菜切细条，青辣椒切丝，番茄切碎，粉条煮好备用
2/4. 锅内烧油，放入白菜、番茄翻炒
3/4. 白菜番茄翻炒一会，之后加入粉条继续翻炒，煮一会，并加入少许盐
4/4. 煮好后放入青辣椒，翻炒片刻，出锅即可
食材功效信息
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有帮助消化、消除疲劳、预防结肠癌等功效；可与辣椒、虾仁搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有防癌、减肥、补虚乏等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 白菜炒粉条热量514 千卡
- 脂肪7.2 克
- 蛋白质13.6 克
- 碳水化合物93.6 克
- 钠259.6 毫克
- 钙117 毫克
- 铁5.6 毫克
- 钾585 毫克