| 软炸虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 174克 | 软炸虾仁热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于吃东西42分钟消耗的热量...120 | |||||
软炸虾仁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾仁（一份）、鸡蛋（一个）、淀粉（适量）、椒盐（少许）
1/3. 虾仁去虾线备用，取一碗，放入淀粉，水，再把鸡蛋打入碗中，再放入去掉虾线的虾仁，一起搅拌，使虾仁挂胡
2/3. 炒锅放油烧热，放入虾仁，炸至虾仁金黄盛盘
3/3. 根据各人喜好，备少许椒盐或番茄酱蘸食
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、促消化、提高性功能等功效；可与娃娃菜、豌豆、紫菜搭配；与山药、果汁、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 软炸虾仁热量84 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克