| 香脆可人的瓦片酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 150克 | 香脆可人的瓦片酥热量/卡路里812千卡 | |||
 热量812千卡，相当于办公室工作541分钟消耗的热量...90 | |||||
香脆可人的瓦片酥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、糖粉（40克）、低粉（60克）、蛋白一个（40克）
1/4. 黄油软化后和糖粉搅拌均匀后稍加打发。打入蛋白一个慢慢搅拌，使其充分被黄油吸收
2/4. 加入低粉搅拌成面糊状即可
3/4. 将面糊抹到烘培纸上，薄薄一层即可，然后用刮刀分割好分入烤箱烘烤。150度，上下层，5分钟即可。出炉就是这样的哦！是不是很有食欲。我这些食材能做这样三盆瓦片酥。晾凉后掰开放入密封罐。随时可以享用。饼干薄薄，容易受潮。要注意存放。
4/4. 装罐后是不是很美，又脆又好吃！哈哈
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、去酒毒、止咳等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
