| 咖啡饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 207克 | 咖啡饼干热量/卡路里742千卡 | |||
 热量742千卡，相当于睡觉824分钟消耗的热量...54 | |||||
咖啡饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
雀巢即溶咖啡（2袋）、低粉（适量）、橄榄油（适量）、鸡蛋（1个）、阿蜜糖（1勺）、安琪酵母（适量）
1/8. 即溶咖啡
2/8. 橄揽油，阿蜜糖，咖啡混合均匀
3/8. 加入鸡蛋，酵母
4/8. 加低粉
5/8. 搅拌成面团，醒发约40分钟
6/8. 用模具做成饼干坯
7/8. 150度烤10分钟，翻面再烤10分钟
8/8. 200度烤5分钟
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、防癌、防辐射等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、预防癌症等功效；可与西红柿、洋葱、北极虾搭配；与兔肉、味精、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖啡饼干热量742 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克